殷嘉若，女，黑龙江八一农垦大学2021级生物科学专业学生，曾任2021级生物类四班文艺委员、2021级校青年志愿者总会青宣部副部长，于2023年9月赴韩进行为期一年的交换。
作为生物专业的一名学生，在看到交换生申请的那一刻，她即兴奋又犹豫，一腔热血想出去看看世界，体验新的人生，又害怕埋头理科的学习，她太久没有深耕过语言，不能很快接受新的语言环境，同时木讷怯懦的性格让她不愿跳出舒适圈。但最终，她还是递交申请表，探险之旅即将开始。
考验从确定成为交换生的那一刻就开始了，那段时间到处奔波准备材料，自我介绍改了又改，可当她回头看看，她惊喜的发现全都是她独自完成，那句“要独立”不是说说，而是深深烙印在了心上，落在行动里。坚持下来以后，她发现她不再是遇到问题时躲在别人身后索要帮助的小孩了，后来她查资料去青岛办签证递交材料、到银行换韩币、订机票规划时间、独自准备开启属于她的探险之旅。
在江陵原州大学的交换生活丰富多样，可以选择自己感兴趣的课程，跟韩国学生一起体验原滋原味的韩国课堂，也可以选择专门为外国留学生设立的课程。她选择了韩国语学堂，这让她非常充实，交到了很多新朋友。同时也感受到了各个国家对中国的友善与好奇，一句异口同声的“你好”总让她忍俊不禁。江陵原州大学设立了许多趣味课堂和修学旅行，这些都让她对韩国文化有更深的认识。她还通过国际小助手活动认识了一位会说汉语的韩国朋友。
留学的一年她收获颇多，她很感谢当时勇敢冲出舒适圈的自己，感谢鼓励她的老师、师姐和朋友，让她成为了一个勇敢的人。
